Att äta hälsosamt handlar inte bara om att hålla vikten – det är en investering i vår långsiktiga hälsa och vårt välmående. En balanserad kost ger kroppen de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt, stärka immunförsvaret och minska risken för sjukdomar. Jag har själv märkt hur stor skillnad rätt mat kan göra i vardagen. … Läs mer
Fredagar kommer med en speciell sorts magi, inte sant? Efter en vecka full av arbete och förberedelser ser jag verkligen fram emot att sänka axlarna och ladda batterierna med lite kvalitetstid tillsammans med familjen. Den här veckan har varit extra spännande eftersom projektet jag arbetar med på jobbet börjar ta form. Att se en idé … Läs mer
Då var det dags för mig att börja sköta kosten igen… Vet inte vad det är med mig, men kommer alltid igång med träning och kost, men det håller ju bara i 3 månader. När rutinen satt sig är det något som händer runt den tredje månaden. Vet inte om det har att göra med … Läs mer