Det har nu gått 12 dagar sen jag började träna samt sköta min kost. Första veckan är ju definitivt den jobbigaste men det har ändå gått bra. Få kolhydrater mycket protein, sallad och grönsaker. Effekten på måendet är ganska så direkt. Känner direkt att man inte är lika seg efter maten, utan att känns mer … Läs mer
I januari ska jag börja träna igen. Blir dags att börja om från början. Köpt mitt protein, handlat nödvändiga varor och lagt upp min kost. Ser fram emot att få komma in i rutin igen samt må och se bättre ut. Det jag dock ser mindre fram emot, är träningsverken jag kommer få första veckan … Läs mer
Styrke-träning var en stor del av mitt liv en gång i tiden.Kunde träna 40 dagar i sträck utan att vila. Men, men några år och 1 barn senare, förändrades det ganska så snabbt, sen har det varit på och av. Får skärpa mig och börja träna regelbundet igen. Det jag märkt är att när jag … Läs mer