Att bli föräldrar är en av de mest givande, men också utmanande, upplevelserna i livet. När vår första dotter föddes blev mitt och min frus liv förstås omvälvande. Plötsligt skulle allt roteras kring hennes behov och välbefinnande. Nu, med två barn, står vi inför dubbla glädjeämnen och utmaningar.
En av de saker jag och min fru snabbt insåg var vikten av att vårda relationen, även när livet springer på i högt tempo. Vi har upptäckt att det finns några nycklar som hjälper oss att hålla kontakten och stärka vår relation efter att vi fått barn.
Gemensamma intressen och egen tid
Att hitta gemensamma intressen är oerhört viktigt för oss. När barnen somnat för kvällen, brukar vi ofta sätta oss ned för att titta på en VR-dokumentär. Det ger oss en möjlighet att upptäcka och utforska världen tillsammans, vilket i sin tur öppnar upp för intressanta diskussioner och delade erfarenheter.
Samtidigt inser vi värdet av att ge varandra tid för egna intressen. Min fru älskar till exempel att läsa om de senaste modetrenderna eller färgerna som ’Apricot Crush’. För mig handlar det om att utforska det senaste inom generativ AI eller praktiska lösningar kring hur man använder RPA i hemmet. När vi kommer tillbaka från våra egna aktiviteter, har vi alltid något nytt att dela med varandra, vilket berikar vår relation.
Kommunikation och små gester
En annan viktig komponent är att hålla kommunikationen öppen. Vi ser till att ta oss tid att verkligen samtala med varandra, inte bara diskutera barnens schema eller kvällens middag. Här i Göteborg brukar vi ta kvällspromenader längs med kajen. Det är vår tid att samtala och återkoppla med varandra.
Små gester i vardagen kan också göra stor skillnad; en enkel lapp i lunchtäsket eller en kopp te när barnen sover kan betyda mycket. De skapar en känsla av uppskattning och kärlek.
Prioritera tid tillsammans
Slutligen försöker vi se till att regelbundet få tid på tu man hand. Med hjälp av barnvakter, som ofta är barnens mor- och farföräldrar eller nära vänner, får vi möjlighet att nu och då avnjuta en middag ute eller en bio. Dessa stunder vi får bara vi två kan vara otroligt värdefulla för att hålla kärleken levande.
Att skapa och bevara en stark relation efter att man fått barn kräver engagemang, men det är så värt det. En stark parrelation utgör en stabil grund för hela familjen. Och när vi mår bra i vår relation, är vi också bättre föräldrar för våra barn.
