Att balansera familjelivet med att hålla romantiken vid liv är en konst som många av oss föräldrar ständigt försöker bemästra. Som småbarnsföräldrar vet min fru och jag precis hur rörigt livet kan bli, och det är lätt att glömma bort de små stunderna av närhet och uppskattning. Här är några insikter som vi har lärt oss längs vägen.
Planera regelbundna dejtkvällar
Det här är ett tips som kanske låter som en klyscha, men det gör verkligen skillnad. Hitta en kväll i veckan eller månaden där ni fokuserar på varandra. Ibland behöver det inte ens innebära något extravagant. En enkel middag hemma, följt av en promenad i Slottsskogen i Göteborg medan barnen sover över hos mormor, kan vara tillräckligt.
Små överraskningar i vardagen
Små gester kan betyda mycket. Överraska din partner med små saker som kan förgylla dennes dag. Jag brukar till exempel överraska min fru med en fika på stan efter jobbet när jag vet att hon haft en stressig dag. Eller lämna en enkel lapp på frukostbordet med ett kärleksfullt meddelande. Dessa små men omtänksamma handlingar kan verkligen förstärka bandet mellan er.
Gemensamma intressen
Att ha gemensamma intressen och hitta nya äventyr tillsammans kan också stärka relationen. Min fru och jag har gemensamt intresserade oss för friluftsliv, och vi älskar att upptäcka nya vandringsleder runt Västkusten varje månad. Det är också ett bra tillfälle för lite vuxentid när barnen är hos vänner eller familj.
Kommunikation och förståelse
Det är viktigt att ta sig tid att prata med varandra – och med det menar jag verkligen lyssna och förstå. I en värld där teknologi ibland kan skapa avstånd, använder vi ibland smarta lösningar som att ha en ”digital detox-kväll” då vi stänger av alla skärmar och bara fokuserar på att prata med varandra.
Genom att kontinuerligt prioritera vår relation trots ett hektiskt liv fyllt med barnens aktiviteter, jobb och hushållssysslor, har vi lärt oss att inte ta varandra för givet. Kärlek är nog mestadels de små sakerna vi gör för varandra varje dag, och det handlar om att alltid vilja förbättra och utveckla relationen.
